Bom dia atletas!

Me questionaram através do facebook que tipo de suplementos eu usava para treinar, a resposta é simples: nenhum! Não tenho nada contra suplementação, mas seguindo meus objetivos, preferi perder peso e ganhar massa naturalmente, do que aumentar peso e ganhar massa suplementada (ambas, parando os exercícios, sejam quais for, irão parar de crescer!).

A dica que do dia hoje é: procure um profissional! Só ele poderá dizer qual o melhor suplemento para você, que irá se adequar com seu treino e seus objetivos. Posso indicar aqui um milhão de marcas, suplementos e aceleradores de metabolismo, mas o que faz bem pra mim pode ser ruim pra você!

Abaixo segue um link sobre suplementos que encontrei no Youtube e achei interessante. Mas o legal no momento é conversar com seu treinador, técnico ou instrutor, explicar o que você busca com o treinamento, e ele irá te indicar algo que se encaixe, ou caso as dúvidas continuem, procure um nutricionista!

Clique aqui e veja o vídeo!