A dica de hoje é muito prazerosa: Ouça músicas! Há quem prefira na hora do treino músicas relaxantes, músicas com a batida mais forte, e até mesmo sem música. No meu caso, um bom rap ou rock me ajuda na concentração e mais ainda na hora de movimentação, já que algumas músicas te inspiram, como Eye of tiger, ou Bate pesadão.

Selecionei no Youtube algumas músicas que me inspiram,e vou deixar ai a sugestão para a playlist de vocês:

1- Remember the name - Fort Minor
2- Numb - Linkin Park
3- Mokingbird - Eminem
4- Freak on a leash - Korn
5- Chop Suey - System of a Down

Espero que gostem das dicas, e deixem ai nos comentários a sugestão de vocês do que ouvir durante o treino, vou fazer mais pra frente uma lista com a sugestão de vocês! Bom treino!